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心情烦躁，说些奇奇怪怪的话，不想吃东西，总想拿锤子砸自己的头，注意力不集中，反应有时候也会迟钝。这是啥情况？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。 我非常理解你的感受，注意力非常不集中，心情也不太好，反射弧比较长。实验证明，在这些情况出现的时候，我们很多情况其实是睡眠不好的时候，不知道你近来睡眠怎么样？有没有达到深度睡眠的状态，有没有睡觉时惊醒的状态呢？ 其实很多时候我们自己发呆，迟钝，其实是大脑提醒我们自己要休息的时候，人们在疲惫的时候也会有这种情况发生，你进来工作学习状态如何，有没有感觉压力，业务繁重？ 最简单的建议就是休息好，另外身体状态也要好，好好吃饭。有的时候呢，不想吃饭和天气有关，比如天气热，和身体有关，比如脾胃不好。排除这些因素之外，可以考虑其他因素。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
心情烦躁，说些奇奇怪怪的话，不想吃东西，...
心情烦躁，说些奇奇怪怪的话，不想吃东西，总想拿锤子砸自己的头，注意力不集中，反应有时候也会迟钝。这是啥情况？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，注意力非常不集中，心情也不太好，反射弧比较长。实验证明，在这些情况出现的时候，我们很多情况其实是睡眠不好的时候，不知道你近来睡眠怎么样？有没有达到深度睡眠的状态，有没有睡觉时惊醒的状态呢？
其实很多时候我们自己发呆，迟钝，其实是大脑提醒我们自己要休息的时候，人们在疲惫的时候也会有这种情况发生，你进来工作学习状态如何，有没有感觉压力，业务繁重？
最简单的建议就是休息好，另外身体状态也要好，好好吃饭。有的时候呢，不想吃饭和天气有关，比如天气热，和身体有关，比如脾胃不好。排除这些因素之外，可以考虑其他因素。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，注意力非常不集中，心情也不太好，反射弧比较长。实验证明，在这些情况出现的时候，我们很多情况其实是睡眠不好的时候，不知道你近来睡眠怎么样？有没有达到深度睡眠的状态，有没有睡觉时惊醒的状态呢？
其实很多时候我们自己发呆，迟钝，其实是大脑提醒我们自己要休息的时候，人们在疲惫的时候也会有这种情况发生，你进来工作学习状态如何，有没有感觉压力，业务繁重？
最简单的建议就是休息好，另外身体状态也要好，好好吃饭。有的时候呢，不想吃饭和天气有关，比如天气热，和身体有关，比如脾胃不好。排除这些因素之外，可以考虑其他因素。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。