我该怎么办 我们在一起一年快，他结婚了，十年了，我单身25，我们因为长时间的工作，然后在一起了，我们也在四个月之后发生了关系，突然他跟我说我们的感情缓和缓和吧，要分开，可是他决定了分开，为什么不能坚决点，一边试图不主动找我，一边又接受我的好，可能是我前段时间对他的控制太紧了，让他有点喘不过气，开始焦虑 不想分开，也没有计划过未来，，只是就想和现在一样 陪伴在一起
我该怎么办
我们在一起一年快，他结婚了，十年了，我单身25，我们因为长时间的工作，然后在一起了，我们也在四个月之后发生了关系，突然他跟我说我们的感情缓和缓和吧，要分开，可是他决定了分开，为什么不能坚决点，一边试图不主动找我，一边又接受我的好，可能是我前段时间对他的控制太紧了，让他有点喘不过气，开始焦虑 不想分开，也没有计划过未来，，只是就想和现在一样 陪伴在一起
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
我特别理解你此时焦虑不安的心情。爱情本身没有对错，都是美好的。任何一段感情的发生都有它的理由。有的爱情可能会通往婚姻，有的爱情可能给我们伤痛让我们成长，有的爱情是为了让我们发现自身的模式然后去改变自己……
你的男朋友现在想和你分手，可能和你所说的过度控制有关，也可能他觉得对妻子有愧疚，抑或爱情的新鲜感和甜蜜过后，他想到了后果和责任不堪重负……我们不在道德层面做评判，从心理的角度看，这样的关系很难让人有愉快的体验，可能越走越会让人产生负面的情绪。
我感觉，你男朋友现在可能依然对你有感情，但是，新的恋情并没有解决他在婚姻中的问题，或者说他并不想承受离婚的后果。
我理解你现在的痛苦。如果很伤心，可以接纳自己此时的感受。爱情不是别人给的。幸福是一种能力，这种幸福只能自己给予。等你好一些的时候，可以静下心来，考虑一下自己到底想要什么杨的幸福。希望能帮到你，如果有需要可以私信我~