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心里总是觉得委屈，老想哭。不知道怎么发泄咋办
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。 先给你个爱的抱抱，感觉自己受了委屈，想哭，那就哭一场吧，你是安全的，你有资格哭，也有权利哭。 哭只是一种情绪宣泄的途径，也许你哭过了，冷静下来了，还会发现更多方式面对现实。 不知道你方式了什么事情让你有这种情绪波动？这种情况多久了？有没有影响到你的正常生活和人际关系？ 如果需要的话可以小窗私聊沟通，世界和我爱着你！ 希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好！
心里总是觉得委屈，老想哭。不知道怎么发泄...
心里总是觉得委屈，老想哭。不知道怎么发泄咋办
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
先给你个爱的抱抱，感觉自己受了委屈，想哭，那就哭一场吧，你是安全的，你有资格哭，也有权利哭。
哭只是一种情绪宣泄的途径，也许你哭过了，冷静下来了，还会发现更多方式面对现实。
不知道你方式了什么事情让你有这种情绪波动？这种情况多久了？有没有影响到你的正常生活和人际关系？
如果需要的话可以小窗私聊沟通，世界和我爱着你！
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好！