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结婚十多年了 去年前夫出轨被逼离了 到现在差不多一年 怎么还是走不出离婚的阴影？应该怎么调节自己的状态？
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。 十年的婚姻，因为对方的出轨而被逼离婚。这两句话里面我读取到的信息是： 你曾经的婚姻关系中，你是被动方，对方都已经出轨了，你们离婚，你也没有把握主动权，还是被迫放弃婚姻。这个过程中你得多么的失望，沮丧无助，那段日子一定很煎熬吧？ 你说已经差不多一年了，你还没走出阴影，说明你是个情很长情的人，同时也说明是一个自我意识不强的女人。在现实生活中容易变成人际关系交往中的依附者。 这样的人格特点，会让你在人际关系交往中弱化自我价值感和存在感，让对方感觉不到你的重要性，所以，建议你学会自主、自立，增强自我意识，提升自我价值感。 当然，如果你愿意，可以倾诉一下：你在上一段婚姻关系中，学习到了哪些人与人之间的相处经验？在那一段难熬的时间里，你的心路历程，以及我们接下来可以做哪些调整，让自己未来的人生路走的更加顺遂和幸福。 希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，世界和我爱着你！
怎么走出被出轨离婚的阴影？
结婚十多年了 去年前夫出轨被逼离了 到现在差不多一年 怎么还是走不出离婚的阴影？应该怎么调节自己的状态？
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
十年的婚姻，因为对方的出轨而被逼离婚。这两句话里面我读取到的信息是：
你曾经的婚姻关系中，你是被动方，对方都已经出轨了，你们离婚，你也没有把握主动权，还是被迫放弃婚姻。这个过程中你得多么的失望，沮丧无助，那段日子一定很煎熬吧？
你说已经差不多一年了，你还没走出阴影，说明你是个情很长情的人，同时也说明是一个自我意识不强的女人。在现实生活中容易变成人际关系交往中的依附者。
这样的人格特点，会让你在人际关系交往中弱化自我价值感和存在感，让对方感觉不到你的重要性，所以，建议你学会自主、自立，增强自我意识，提升自我价值感。
当然，如果你愿意，可以倾诉一下：你在上一段婚姻关系中，学习到了哪些人与人之间的相处经验？在那一段难熬的时间里，你的心路历程，以及我们接下来可以做哪些调整，让自己未来的人生路走的更加顺遂和幸福。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，世界和我爱着你！