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关于我的性格 非常别扭,受原生家庭影响大...

关于我的性格
非常别扭,受原生家庭影响大。
我是那种墨守成规的人,就很守规矩,
不知道别人是怎么运行的,不知道自己该怎么做
心理就像新生儿一样一片空白
所以在模仿别人的为人处世,虽然这样很讨厌,但么得办法。
大家应该知道中学时代,死读书,却怎么也学不好的戴眼镜女生吧,我就是这种人,工作上也是,从来不顾自己的意愿,听老板的话,哪怕生病了老板一句话,我还是放弃请假继续干活了,
我不懂社会上所谓的规则,只知道表面的,起劲遵守。
不懂灵活变通,我干过服务行业,刚开始去的时候,每天一天不喝水不上厕所的在那站着,很累。

飘飘的夜梦  
白敬华的回答
白敬华心理咨询师

飘飘的夜梦,你好,我是壹点灵心理服务者白敬华,从你的描述中我能感受到你在为自己的行为模式感觉到低落,在工作和生活中很多地方自己都不是很满意自己做的。

能看得出年幼时你是一位好孩子,不惹事,在规则中做事,成年后自己也是在规则中工作,这很好啊,规则制定出来就是要人遵守的,大家都应该遵守规则的,遵守规则是一个人在工作和生活中基本的行为要求与内心规范。这一点你做得很好啊,给你点赞。

估计最让你为难的是遇到比较复杂的问题,或者在规则边缘的问题,自己不知道应该怎样处理,是走擦边球,还是默默的按照规则走,自己内心没有明确的答案,这时自己就去模仿别人的行为,看看别人是怎么做的,自己就跟着怎么做,但当事后自己去回想这件事时又觉得自己没有主见,应该做出自己的决定,不由得责备自己。 其实我们成长的过程就是模仿的过程,从我们牙牙学语到蹒跚走路,都是在模仿我们身边的人,如果一个孩子身边人经常跟他说话,他就说话早,而且他的语音语调跟经常养育他的人就会很像……遇事不知道怎么办时,去观察去模仿是人的本能,每个人都会这样做的,这是很正常的。

人之所以为人,就是在不断模仿中,逐渐探索出属于自己的模式,可能你欠缺的就是这一步了,不过很好的是你已经觉察到了,这是一个很好的信号,说明你已经开始尝试探索了,只不过没有勇气做出自己想要的行为。比如自己生病了,老板叫你去工作,你还是会回到工作岗位,比如做服务行业,一整天不喝水,就为了少上厕所,面对这些情况你是知道自己的内心想要的行为:生病了,要照顾自己,要体量自己,要拒绝老板,自己要休息。做服务工作,不要一直站着,那样很累,该休息休息,该喝水喝水,该上厕所上厕所。

自己知道应该怎样做,怎样变通,为什么做不到呢?因为人是社会属性的,大家都会从众,从众就会有安全感,如果特例独行,或者按照自己的意愿行动,就容易承受更多的冲击和压力,自己内在的力量不够,不能承受这些时,就会选择从众,就会选择乖乖的按照规矩走,乖乖的模仿别人。其实这样也挺好,只要自己的内心不冲突,不责备自己,就挺好的。

可你不同,你现在有了觉察,有了独立的自我意识,只是你的内在能量不够,自己不够强,对自己的默守规定有了不一样的看法,你的内心就会纠结,就会难过,这时候怎么办呢?

我们就要修炼自己的内心了,让自己的内心更加强大,让自己的安全感更足,怎样修炼内心呢?就多多的爱自己吧,每天多给自己一些肯定,比如睡前复盘,让自己处于局外人的角度,看到自己做得好的,就要赞扬自己。每周或者每天要有属于自己的时间,去做让自己的内心平静喜悦的事情,这件事情无关于利益,无关于其他,就单单因为做这件事情能够滋养自己的内心,能够让自己体会到由衷的喜悦。

好吧,就说这么多吧,祝愿你早日找到让自己快乐的行为模式,也希望我的回复对你有帮助,如果有疑问欢迎私聊。