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你好，我是壹点灵服务者张宝敏。
没有完美的原生家庭，我们的成长经历里或多或少的都带着原生家庭的伤，但是如果这会让你很痛苦，甚至感觉影响你的工作和生活，我建议你约一位适合你的咨询师，梳理一下目前的状态，如果需要帮助，可以来我的平台预约咨询，希望可以帮助到你！祝你好运。
我也和你很像，做不到圆滑的处世之道，身边的人都说我太老实了，在我的世界里，对是对，错是错。但是总有人在以各种方式提醒我，要学会人情世故。所以我经常会怀疑自己，甚至有点讨厌自己
我也是，基本工作了很多人都说我不懂人情世故
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你的迷茫和无助，好像一直被忽视的感觉，这样的你一定很不容易。
2.首先老师帮您梳理一个问题。你自己想让自己成为什么样的人呢？
第二个问题。为了改变自己，你能做些什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
您好，我是壹点灵心理服务者邹子楗，很高兴能回复您的问题。
您觉得自己是个一条筋的人，不懂得灵活变通，是因为受原生家庭影响大，家庭教育中，父母并没有传授人生经验，如何为人处世。自己并不喜欢这样的性格，活得累，希望改变，活出个性，自我。
刚出来工作的人，没有社会经验，显得傻傻呆呆的，比较单纯。当你阅历丰富了，就会慢慢修正自己的行为方式，形成自己的风格，同时也显得老练了。愿您能守住当初那份初心，单纯其实是难能可贵的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
飘飘的夜梦,你好，我是壹点灵心理服务者白敬华，从你的描述中我能感受到你在为自己的行为模式感觉到低落，在工作和生活中很多地方自己都不是很满意自己做的。
能看得出年幼时你是一位好孩子，不惹事，在规则中做事，成年后自己也是在规则中工作，这很好啊，规则制定出来就是要人遵守的，大家都应该遵守规则的，遵守规则是一个人在工作和生活中基本的行为要求与内心规范。这一点你做得很好啊，给你点赞。
估计最让你为难的是遇到比较复杂的问题，或者在规则边缘的问题，自己不知道应该怎样处理，是走擦边球，还是默默的按照规则走，自己内心没有明确的答案，这时自己就去模仿别人的行为，看看别人是怎么做的，自己就跟着怎么做，但当事后自己去回想这件事时又觉得自己没有主见，应该做出自己的决定，不由得责备自己。 其实我们成长的过程就是模仿的过程，从我们牙牙学语到蹒跚走路，都是在模仿我们身边的人，如果一个孩子身边人经常跟他说话，他就说话早，而且他的语音语调跟经常养育他的人就会很像……遇事不知道怎么办时，去观察去模仿是人的本能，每个人都会这样做的，这是很正常的。
人之所以为人，就是在不断模仿中，逐渐探索出属于自己的模式，可能你欠缺的就是这一步了，不过很好的是你已经觉察到了，这是一个很好的信号，说明你已经开始尝试探索了，只不过没有勇气做出自己想要的行为。比如自己生病了，老板叫你去工作，你还是会回到工作岗位，比如做服务行业，一整天不喝水，就为了少上厕所，面对这些情况你是知道自己的内心想要的行为：生病了，要照顾自己，要体量自己，要拒绝老板，自己要休息。做服务工作，不要一直站着，那样很累，该休息休息，该喝水喝水，该上厕所上厕所。
自己知道应该怎样做，怎样变通，为什么做不到呢?因为人是社会属性的，大家都会从众，从众就会有安全感，如果特例独行，或者按照自己的意愿行动，就容易承受更多的冲击和压力，自己内在的力量不够，不能承受这些时，就会选择从众，就会选择乖乖的按照规矩走，乖乖的模仿别人。其实这样也挺好，只要自己的内心不冲突，不责备自己，就挺好的。
可你不同，你现在有了觉察，有了独立的自我意识，只是你的内在能量不够，自己不够强，对自己的默守规定有了不一样的看法，你的内心就会纠结，就会难过，这时候怎么办呢？
我们就要修炼自己的内心了，让自己的内心更加强大，让自己的安全感更足，怎样修炼内心呢？就多多的爱自己吧，每天多给自己一些肯定，比如睡前复盘，让自己处于局外人的角度，看到自己做得好的，就要赞扬自己。每周或者每天要有属于自己的时间，去做让自己的内心平静喜悦的事情，这件事情无关于利益，无关于其他，就单单因为做这件事情能够滋养自己的内心，能够让自己体会到由衷的喜悦。
好吧，就说这么多吧，祝愿你早日找到让自己快乐的行为模式，也希望我的回复对你有帮助，如果有疑问欢迎私聊。
谢谢你呀