内心有点苦闷，之前是和别人说话对视的时候... 内心有点苦闷，之前是和别人说话对视的时候有点不好意思害羞，然后就看着别人干什么都大大方方的没有一点不好意思 然后自己就想不想让自己这样，然后就一直想不要这样 ，就有些事还没有做就去想要是还是不好意思怎么办 内心恐惧焦虑-
内心有点苦闷，之前是和别人说话对视的时候...
内心有点苦闷，之前是和别人说话对视的时候有点不好意思害羞，然后就看着别人干什么都大大方方的没有一点不好意思
然后自己就想不想让自己这样，然后就一直想不要这样
，就有些事还没有做就去想要是还是不好意思怎么办
内心恐惧焦虑-
您好，我是壹点零心理服务者马东炬，很高兴能回答你的问题。您所说的问题我能体会到你的内心的矛盾，我愿意帮助你解决社交恐惧症，这个问题一般通过心理咨询是可以缓解的，不要担心，你可以把自己每次恐惧发生的点进行记录来监控自己在什么时候，什么地方，什么人会引起你这样的感觉。然后去理解恐惧背后是担心，担心自己做不好，这个担心我可以帮助你去看到和成长出来。你愿意信任我和我说说吗？也许有一个支持倾听你的人你可以慢慢走出来，可以吗？我在这个等你，谢谢你可以信任我，也感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，你的疑问我们一起面对，欢迎私信。