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我的朋友性格内内疚,不喜欢自己,感觉对别...

我的朋友性格内内疚,不喜欢自己,感觉对别人好就行,不需要对自己好,我想帮她改变,有什么办法能把她的性格变得开朗活泼。

可爱的银皇后  
马东炬的回答
马东炬心理咨询师

看到你朋友她内心好像不敢相信别人是爱她的,她内心没有被人在乎,这似乎是她早年的生活创伤造成,她内心自我的攻击,她需要成长起来,会表达自己内心的恐惧,希望她得到专业的帮助,别担心我可以帮助她。

马东炬心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者马东炬,很高兴能回答你的问题。我可以看到你很在乎你的朋友,你也是一个很温暖有爱的人,在你身上我看到了一种感觉那就是人性爱的光明,我愿意陪你一起帮助你的朋友,能和你一起成长特别温暖。那我想用心理学的视角给你解读一下,有不适当的地方需要你的理解和建议。首先,你的朋友性格是内向觉得自己不重要,忽略自己的感受。只要别人好就可以,给我的感觉似乎是一直都在情感的隔离之中,忽略自己需要,似乎有点讨好别人,想得到关注,让自己避免和他人有更深的情感互动,我也有些心疼不知道她经历了一个怎样的成长经历,变得这样小心翼翼好像觉得没有人在乎过她,她也没有得到别人的在乎,这和她的原生家庭和成长经历已经归因系统有关,她好像 有很多自卑,我感觉到她的不容易和你的感受一样的,希望帮助她,但是是不是是这个模式也给了她一些可以利用的资源呢?你更多的提供一些她的资料或者让她来咨询吗?不急,我在这里等你回复,我们一起面对,真心的感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。