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我的朋友性格内内疚，不喜欢自己，感觉对别...
可爱的银皇后
我的朋友性格内内疚，不喜欢自己，感觉对别人好就行，不需要对自己好，我想帮她改变，有什么办法能把她的性格变得开朗活泼。
多肯定她，在夸她的时候，夸你观察到的细节。改变非一蹴而就的事情，得慢慢积累。
您好，我是壹点零心理服务者马东炬，很高兴能回答你的问题。我可以看到你很在乎你的朋友，你也是一个很温暖有爱的人，在你身上我看到了一种感觉那就是人性爱的光明，我愿意陪你一起帮助你的朋友，能和你一起成长特别温暖。那我想用心理学的视角给你解读一下，有不适当的地方需要你的理解和建议。首先，你的朋友性格是内向觉得自己不重要，忽略自己的感受。只要别人好就可以，给我的感觉似乎是一直都在情感的隔离之中，忽略自己需要，似乎有点讨好别人，想得到关注，让自己避免和他人有更深的情感互动，我也有些心疼不知道她经历了一个怎样的成长经历，变得这样小心翼翼好像觉得没有人在乎过她，她也没有得到别人的在乎，这和她的原生家庭和成长经历已经归因系统有关，她好像 有很多自卑，我感觉到她的不容易和你的感受一样的，希望帮助她，但是是不是是这个模式也给了她一些可以利用的资源呢？你更多的提供一些她的资料或者让她来咨询吗？不急，我在这里等你回复，我们一起面对，真心的感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
她跟我说，她脑子老是想一些问题，就是关于别人不在乎他，老是想别人会抛弃她，觉得自己对不起任何人，让任何人都没有留下来的信心
您好！我是壹点灵在心理咨询师雷燕。
需要她自己想要作出改变才行！
您好，我是壹点灵心理服务者申静怡。很高兴能回复您。
朋友性格内向，不喜欢自己，总是对别人好，不懂得对自己好，想要帮助她改变……感受到您对朋友的关心，为您这种友爱的行为点赞！
不过，改变的前提是【接纳】，也许，您可以先【理解】朋友的行为和她性格的形成原因，在接纳的前提下，给予关爱。
一般来说，不懂得爱自己的人，在小的时候，受到的关爱较少，被要求过多，或因为种种原因，自己选择了总是照顾别人的感受或满足别人的需求，习惯了忽视自己。
如果身边有朋友总是能关心她，她能从中感受到温暖，喜欢被关怀的感觉，慢慢地，她也会重视自己，关爱自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者杨志军，
感觉到您对朋友的友情和关怀，还有一份愿意帮助他人的情怀，只是自己还没有更好的办法来完成这份心愿。朋友性格内向，对其自身不喜，却有对别人好的意愿，这需要了解一些造成她性格和做法的背后原因，有针对性地加以引导和鼓励，或许可以帮助她面对自己。如果不知道她需要什么，只是出于好心去给予，效果不一定理想。您可以尝试着跟她多交流，站在理解她的角度接受和鼓励她，和她一起面对，用信任和真诚对待她，看看有没有帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
看到你朋友她内心好像不敢相信别人是爱她的，她内心没有被人在乎，这似乎是她早年的生活创伤造成，她内心自我的攻击，她需要成长起来，会表达自己内心的恐惧，希望她得到专业的帮助，别担心我可以帮助她。