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暴饮暴食？ 明明不饿，就是不停想吃，非常难受，焦虑。
你好！我是壹点灵咨询师向小群！ 看起来你很矛盾，自己明明不饿，可就是控制不了自己的行为，吃完之后又会非常的自责和难受。 我很好奇你每次忍不住吃东西的行为是出现在焦虑之前还是之后，在什么样的场景下会触发你的这个行为。从心理学上来说，你吃下的并不是实物，而更多的是填补心理上的一种需求，找到这个真正的需求，去满足它，你就不再需要用一个虚假的东西去代替了。
暴饮暴食？ 明明不饿，就是不停想吃，非常...
暴饮暴食？
明明不饿，就是不停想吃，非常难受，焦虑。
你好！我是壹点灵咨询师向小群！
看起来你很矛盾，自己明明不饿，可就是控制不了自己的行为，吃完之后又会非常的自责和难受。
我很好奇你每次忍不住吃东西的行为是出现在焦虑之前还是之后，在什么样的场景下会触发你的这个行为。从心理学上来说，你吃下的并不是实物，而更多的是填补心理上的一种需求，找到这个真正的需求，去满足它，你就不再需要用一个虚假的东西去代替了。