怎么获得自信

自己有口吃的语言障碍。还有焦虑。感觉到狠自卑。美到人多的时候就会感觉到非常尴尬。现在我对我自己越来越没有自信了我该怎么办？

ydl202106096968 2021年06月28日 10:06 IP属地: 宁夏

向小群的回答

向小群心理咨询师 IP属地: 湖南 2021年06月28日 10:15

你好！我是壹点灵咨询师向小群！
你的口吃只是一个外在的行为表现，先想想自己在哪些场合下会感到压力最大，症状最严重，哪些场合不那么焦虑。然后再想想每到人多的时候你产生了一个什么样的想法，之后自己又做了些什么使得这个焦虑维持加重。
其实你口吃背后的真实需要才是最需要探讨的，不过这需要专业的老师帮助你哦！你可以找平台老师帮你！
希望我的回答可以帮助你

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向小群

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擅长领域：1、青少年心理咨询：抑郁，焦虑，厌学，网瘾，暴力等常见心理问题的处理。 2、家庭婚姻：跟来访者一起探索亲密关系中常见痛点问题（无效沟通、情感破裂等），找到夫妻关系中各自的行为模式，改善婚姻关系。 3、家庭教育指导，帮助家长从家庭结构、家庭关系、家庭角色几个方面入手，解决家庭教育的问题。 4、个人成长和创伤疗愈。