现在莫名其妙的就发火和身边最要好的人朋友... 现在莫名其妙的就发火和身边最要好的人朋友，包括亲人在内，原因是因为自己有强迫症，因为自己喜欢把一些物品东西摆放整齐，但是有些人把那些东西的整齐度都给破坏掉的话，我的心里面就会特别的难受，火也就会莫名其妙的发出来，发泄完了之后，自己用心里面有很愧疚，说出一些很难听的话来，我该怎么办？
现在莫名其妙的就发火和身边最要好的人朋友...
现在莫名其妙的就发火和身边最要好的人朋友，包括亲人在内，原因是因为自己有强迫症，因为自己喜欢把一些物品东西摆放整齐，但是有些人把那些东西的整齐度都给破坏掉的话，我的心里面就会特别的难受，火也就会莫名其妙的发出来，发泄完了之后，自己用心里面有很愧疚，说出一些很难听的话来，我该怎么办？
小雨，你好，你说的这个把物品摆放整齐，这些物品都包括哪些呢？涉及到哪些方面呢？这个整齐度又是怎样的呢？是必须物品的摆放顺序也不能变吗？如果摆放顺序被破坏掉，心里难受，如果难受的最大程度是10分，你给自己的难受打几分呢？这个难受是发泄完就过去了，还是一直会影响你的生活呢？
自己的这种强迫有没有到医院测评过，是否已经达到了强迫症的程度呢？如果已经到了强迫症的程度，那您就需要到医院进行干预了，心理咨询平台就不能满足你的需要了。
如果还没有到强迫症的程度，那我们就看看通过心理咨询的怎样调整。每个人都喜欢干净整齐的环境，只是不同的人，对干净整齐的程度有不同的要求，只不过你要求得高一些。
自己为什么对物品摆放这么介意呢？回顾一下自己的成长经历中有没有跟物品摆放先关的记忆，在那个记忆中自己在做什么？在想什么？当时自己有什么感受？现在的自己想对过去的那个自己说什么呢？
看见即疗愈，只要自己能够看到过去的伤，就自然会疗愈到。
另外当我们对一件事情有过度的情绪时，不单单是这一件事情引起的，而是这件事情勾起了过往类似的情绪，情绪叠加到一起的结果，当自己有火要发的时候，记得提醒自己觉察一下，此刻自己的怒火背后的原因是什么？
自己发泄完会愧疚，会难过，可以试着接纳自己，接纳自己的情绪，只有当自己接纳自己只有，自己就不会被分裂，被指责，自己也能更容易包容他人。
我是壹点灵心理服务者白敬华，希望我的回复对你有帮助，如果有疑问，欢迎私聊。