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平台承诺 免费退改
现在莫名其妙的就发火和身边最要好的人朋友...
小雨
现在莫名其妙的就发火和身边最要好的人朋友，包括亲人在内，原因是因为自己有强迫症，因为自己喜欢把一些物品东西摆放整齐，但是有些人把那些东西的整齐度都给破坏掉的话，我的心里面就会特别的难受，火也就会莫名其妙的发出来，发泄完了之后，自己用心里面有很愧疚，说出一些很难听的话来，我该怎么办？
在哪里诊断的是强迫症？
你好。我是壹点灵心理咨询服务者景春艳。自己喜欢把一些物品东西摆放整齐，这是一个好习惯。但是并不是每个人都能像你一样的把物品东西摆放整齐的，如果你可以改变他人的话，可以改变，如果改变不了他人的时候，你这边需要接受身边人的不完美，具体的改善方法可能还需要专业的老师指导。
希望我的回复能够对你有所帮助。
如果这样的话，我心里的那个火气肯定压不下去
小雨，你好，你说的这个把物品摆放整齐，这些物品都包括哪些呢？涉及到哪些方面呢？这个整齐度又是怎样的呢？是必须物品的摆放顺序也不能变吗？如果摆放顺序被破坏掉，心里难受，如果难受的最大程度是10分，你给自己的难受打几分呢？这个难受是发泄完就过去了，还是一直会影响你的生活呢？
自己的这种强迫有没有到医院测评过，是否已经达到了强迫症的程度呢？如果已经到了强迫症的程度，那您就需要到医院进行干预了，心理咨询平台就不能满足你的需要了。
如果还没有到强迫症的程度，那我们就看看通过心理咨询的怎样调整。每个人都喜欢干净整齐的环境，只是不同的人，对干净整齐的程度有不同的要求，只不过你要求得高一些。
自己为什么对物品摆放这么介意呢？回顾一下自己的成长经历中有没有跟物品摆放先关的记忆，在那个记忆中自己在做什么？在想什么？当时自己有什么感受？现在的自己想对过去的那个自己说什么呢？
看见即疗愈，只要自己能够看到过去的伤，就自然会疗愈到。
另外当我们对一件事情有过度的情绪时，不单单是这一件事情引起的，而是这件事情勾起了过往类似的情绪，情绪叠加到一起的结果，当自己有火要发的时候，记得提醒自己觉察一下，此刻自己的怒火背后的原因是什么？
自己发泄完会愧疚，会难过，可以试着接纳自己，接纳自己的情绪，只有当自己接纳自己只有，自己就不会被分裂，被指责，自己也能更容易包容他人。
我是壹点灵心理服务者白敬华，希望我的回复对你有帮助，如果有疑问，欢迎私聊。
各种各样的东西，只要是在我看到的范围内，就不允许它们乱掉，再不然心里发毛的难受，她们用过或者用完给我放回去的时候，不在自己的范围内，或者摆放位置不对，我都需要在一次去弄一下，再不然我心里面跟难受，不让她们进去我的房间，不许动我房间里的每一样东西，这个症状从小我就有了，喜欢把屋子里的东西收拾干净整洁，心里才能得到很大的安慰