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害怕在当众说话，走路，害怕别人看我发现我的缺点 ，自己不开心也不敢表现出来，害怕别人发现我不高兴 ，我该怎么办。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。 害怕当众说话、走路，害怕别人看出自己的缺点，以至于无法正常地开展社交，回避这些又会让自己陷入孤独中，您这种情况有些像是社交焦虑。背后隐藏的可能是很糟糕的信念，这些信念有可能是成长经历事件中一点一点强化而来的。 通过心理咨询，能够帮您看到这些让自己真正困扰的不当认知，收获轻松自如的人际关系。
害怕在当众说话，走路，害怕别人看我发现我...
害怕在当众说话，走路，害怕别人看我发现我的缺点
，自己不开心也不敢表现出来，害怕别人发现我不高兴
，我该怎么办。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
害怕当众说话、走路，害怕别人看出自己的缺点，以至于无法正常地开展社交，回避这些又会让自己陷入孤独中，您这种情况有些像是社交焦虑。背后隐藏的可能是很糟糕的信念，这些信念有可能是成长经历事件中一点一点强化而来的。
通过心理咨询，能够帮您看到这些让自己真正困扰的不当认知，收获轻松自如的人际关系。