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如果患抑郁症有什么方法自救吗？我感觉自己得了抑郁症，难受，也不敢发泄，老控制不住情绪，晚上还一个人哭，但是我也不想去检查。
你好，我是壹点灵的心理服务者吴妍，请问你的这样的情况有多长时间了?除了难受，有没有感觉开心的时候?吃饭和睡眠怎么样呢？如果需要，可以约我做个咨询。谢谢。
得了抑郁症怎么自救
如果患抑郁症有什么方法自救吗？我感觉自己得了抑郁症，难受，也不敢发泄，老控制不住情绪，晚上还一个人哭，但是我也不想去检查。
你好，我是壹点灵的心理服务者吴妍，请问你的这样的情况有多长时间了?除了难受，有没有感觉开心的时候?吃饭和睡眠怎么样呢？如果需要，可以约我做个咨询。谢谢。