爱看小电影属于心理问题么 我觉得我心理有问题，又不知道怎么解决，自己一个人独处的机会很多，总喜欢看小x片,但每次看过后都会很后悔不已，这样的反复使我自己很累，我平时上班已经很忙很累了，又没其他的爱好，又不太喜欢接近女生。但这似乎是我发泄的方式。这种情况怎么破？
爱看小电影属于心理问题么
我觉得我心理有问题，又不知道怎么解决，自己一个人独处的机会很多，总喜欢看小x片,但每次看过后都会很后悔不已，这样的反复使我自己很累，我平时上班已经很忙很累了，又没其他的爱好，又不太喜欢接近女生。但这似乎是我发泄的方式。这种情况怎么破？
您好，我是壹点灵心理服务者李绍君。
因为独处得时间较多，会在这样的时间看一些小电影，看过之后又陷入深深的自责、后悔的情绪中，这种矛盾的状态使自己感到身心俱疲，希望改善却又有些迷茫和无助。能够理解您的感受和情绪。 其实看小电影甚至有自慰的行为是很正常的生理需求，青年人由于激素分泌旺盛，性冲动频繁、由此产生性需求是非常正常的状态。在没有性伴侣时看一些电影，采取自慰的方式不仅可以愉悦自己，还可以满足自己的生理需求。因此无需对自己的行为过度苛责。学会接纳自己的性需求。
很多时候，我们大脑是无法接受负性指令的，比如我们要求自己不要想红眼睛的兔子，但是很遗憾地发现当我们越是向大脑发出这样地指令时，图像就会越清晰地出现在我们脑海中。同理，当我们越是要求自己克制自己地性冲动或者克制自己想要看小电影地想法时，很多时候这种想法有可能反而更强烈一些。 在这种情况下，一学会接纳自己的状态，正确客观看待自己的行为；二适当培养一些兴趣爱好，比如偶尔打两把手游，增强一些体育锻炼等。这些不仅仅是为了改善你目前的状态，更有可能会让你在进行的过程中拓开你的交际圈。这些对你以后的交友、婚恋或许都会有帮助。
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