社交恐惧症 社交恐惧症怎么来的，我患的就是这种心病，我害怕工作，老是胡思乱想，害怕做错事，我很少说话，我也不知道怎么沟通，我说话一直都很小声，我没有朋友，我好独孤，我这辈子老想着一个人过，我该怎么办，好几年都是这种状态，似乎没有改变。
社交恐惧症
社交恐惧症怎么来的，我患的就是这种心病，我害怕工作，老是胡思乱想，害怕做错事，我很少说话，我也不知道怎么沟通，我说话一直都很小声，我没有朋友，我好独孤，我这辈子老想着一个人过，我该怎么办，好几年都是这种状态，似乎没有改变。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
看了你的描述，这几年你都害怕工作，胡思乱想，害怕做错事，很少说话很少人际交往，你觉得很孤独，这样的状态你一定很压抑很难过，你也一定是坚持的很不容易吧。
首先，恐惧症一种社交障碍，严重的是会影响到工作生活人际交往，是要去医院做个检查评估，根据你的情况来对症治疗调理。其次，你的成长经历中是否有过类似的经历？再者，是可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，找出原因，进行调解和改善。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。