别人都说心情郁闷可以找朋友说说能缓解压力...

别人都说心情郁闷可以找朋友说说能缓解压力，为什么我说了反而不安全感？感觉被人窥视了，有强烈的不安，为什么？

空空如也的晨濡 2021年07月07日 14:16 IP属地: 云南

雷燕的回答

雷燕心理咨询师 IP属地: 未知 2021年07月07日 14:30

您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。
应该是倾听的人没有给到你足够的安全感

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雷燕

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擅长领域：【情绪压力】情绪低落、缓解（焦虑、恐惧、强迫、抑郁等症状）情绪【情感及婚姻家庭】婚恋指导、婚外情、婚姻情感修复、建立健康沟通模式、婆媳关系【个人成长】自卑感、自卑情结、人际关系、原生家庭创伤【职业生涯】职业发展与规划、职场压力、职场人际关系、平衡工作与家庭【儿童及青少年教育】亲子沟通、青春期问题、厌学退学、校园霸凌、考前压力