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一个人太孤独,和人一起又不自在

出门一个人觉得太孤独,每次邀请人时当信息发出去后又后悔,想着他最好不要答应,当他真的推脱掉了心里又开始觉得失落,一个人时不开心和人一起也不开心。

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李桂琴的回答
李桂琴心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李桂琴,很高兴能够回复您的问题。您说一个人很孤独,跟别人在一起有觉得不自在。建议您一个人的时候尽量去安排一些事情,比如听音乐,跑步,看书等来丰富自己的生活,孤独感就会降低。希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。