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一个人太孤独，和人一起又不自在
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出门一个人觉得太孤独，每次邀请人时当信息发出去后又后悔，想着他最好不要答应，当他真的推脱掉了心里又开始觉得失落，一个人时不开心和人一起也不开心。
你一个人的时候都会做些什么呢？如果你独处的时候能让自己过得很充实，或许就不会总是感到孤独了。
不过，人毕竟是群居动物，渴望获得别人的陪伴也很正常，但是跟别人相处时，就需要照顾别人的感受，没有办法随心所欲，也需要学习跟别人相处的技巧，这样和别人在一起大家都会舒服，你就不会感觉不自在了。
您好，我是壹点灵心理服务者李桂琴，很高兴能够回复您的问题。您说一个人很孤独，跟别人在一起有觉得不自在。建议您一个人的时候尽量去安排一些事情，比如听音乐，跑步，看书等来丰富自己的生活，孤独感就会降低。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵倾听师，很高兴为你解答这个问题。看得出来，你的内心一直处于纠结的状态中。一个人不开心，和人在一起也不开心。也许你心里还有什么之前的经历中留下的阴影。我觉得可能还是不够自信，不够接纳现在的自己。多读一些个人成长的书籍，提升自己的认知和见识格局，自己害怕和人交往，反而去挑战自己一次，在人多的场合锻炼自己的胆量，多次之后你会发现并没有那么可怕，这会重塑你的信心。
希望我的解答对你会有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者耿静，很高兴能回复您的问题。
看到您的留言，能够体会到您纠结矛盾的心情。希望有人陪，又觉得有压力，对吗？您能说一下您开心的时候是什么样子吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好！我是壹点灵咨询师向小群！
我从你的描述中感受到的是一种非常矛盾的状态，一方面想接近他人，另一方面又害怕跟人产生亲密的关系，不管哪种状态都没有办法让自己轻松快乐。
我很好奇，那你有稳定的好朋友或者玩得来的伙伴吗，例如兴趣相近的人。
我还很好奇，你感觉孤独发出邀请信息之后，你说会后悔，那么在产生后悔情绪之前有什么想法在你的脑子里闪现呢？心理学上有个名词叫“自动想法”，通常我们是意识不到它的存在的，就像是计算机的指令一样，在后台运行，速度快而且不容易觉察。你产生后悔情绪也是因为有这样一个自动想法的存在，也许是“他要是拒绝我怎么办”，“我这个做法真的太愚蠢了”等等，你自己可以想想这个自动想法是什么。
当你能察觉到自己的这个自动想法，你就可以让它到前台运行，去检查或者验证一下真伪了。
希望我的回答能帮到你！
可能是我也有讨好型人格的问题吧，每段关系都让我觉得患得患失，相处太累，一个人又觉得孤独
亲人也是很好的选择喔
他们有各自的事