心理问题 2020年到2021年频繁跳槽，心里想的要找个离家近，工资高的工作，也如愿，但是由于工作压力太大，又离职，目前又到了一家离家远的公司上班，但是不甘心，心定不下来，而且现在的工资不高，我现在都感觉自己好失败。我已经35岁了，10年前我性格也不是特别内向，但是近几年感觉性格变成那种内向，不善言谈的状态了，我如何解决并寻找正确的方向？
心理问题
2020年到2021年频繁跳槽，心里想的要找个离家近，工资高的工作，也如愿，但是由于工作压力太大，又离职，目前又到了一家离家远的公司上班，但是不甘心，心定不下来，而且现在的工资不高，我现在都感觉自己好失败。我已经35岁了，10年前我性格也不是特别内向，但是近几年感觉性格变成那种内向，不善言谈的状态了，我如何解决并寻找正确的方向？
在之前能够频繁跳槽，找到心仪的工作，这证明本身我们的能力是值得认可的，而工作压力的问题总的来说可以看成是两个部分，一个是我们应对压力的模式问题，一个是我们处理压力带来的情绪的模式问题。而现在的性格改变，这意味着我们的自我价值感在这个过程当中有被严重的受挫，所以这将是一个提升自我价值感的问题。那么我会建议从这三个方向去完成我们自身的这个课题。情绪先行，先聚焦于调节情绪的能力提升，然后通过行为实验去提升自我价值感，最后再看是否需要换一份工作去调整应对压力的模式。