情绪压抑，无助 婆婆不愿意帮带孩子，老公也不支持找人帮带小孩，所有的家务和孩子的吃穿住行都由我和老公分担，而我也不喜欢带娃，也不喜欢干家务，却被逼着干活。小孩每天晚上还要夜奶两三次。身心疲惫，总是闷闷不乐，甚至是失眠。
情绪压抑，无助
婆婆不愿意帮带孩子，老公也不支持找人帮带小孩，所有的家务和孩子的吃穿住行都由我和老公分担，而我也不喜欢带娃，也不喜欢干家务，却被逼着干活。小孩每天晚上还要夜奶两三次。身心疲惫，总是闷闷不乐，甚至是失眠。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
婆婆不愿意帮带孩子，老公也不支持找人帮带小孩，你也不喜欢带娃，不喜欢干家务，却被逼着干活，小孩每天晚上还要夜奶两三次。
抱抱你，能感受到你的累和无助，你觉得身心疲惫，总是闷闷不乐，甚至失眠。
带孩子是特别辛苦的事，尤其在孩子小的时候，他对你的需要那么多，让你基本没有自我的空间，那么我们怎么来缓解这种状况呢？
首先，认真跟老公沟通，表达你的感受和需求，睡眠不好本身就会影响人的情绪，看看能不能在孩子小的时候暂时请一个阿姨过来帮忙。其次，如果确实没办法请别人来帮忙，那就请老公多分担一些，保证你的睡眠，每天给你一点时间做些自己喜欢的事，妈妈情绪好了才有利于孩子的成长。最后，你也可以寻求专业心理咨询室的陪伴和帮助，随着孩子一点点长大，一切都会好起来的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。