这种感觉很难受

本人 16岁是一个口无遮拦大大咧咧的女孩子但是到晚上睡不着而且很脆弱很容易掉泪总感觉自己亏欠别人心里会特别难受想问有什么好的治疗方案吗只求能睡着晚上别让我那么伤心了

步步高升的胡椒 2021年07月09日 02:37 IP属地: 河南

母玉旺的回答

母玉旺心理咨询师 IP属地: 未知 2021年07月09日 10:10

你好同学，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。

看到你的描述，自己是一个大大咧咧的女孩，但晚上睡觉总是反思自己，觉得亏欠别人，自责得很难过，以至于无法入眠。

听起来你白天的表现和晚上判若两人。也许白天的你压抑了自己的许多真实的想法，你是个大大咧咧的女孩，口无遮拦说明你心底坦荡，但随意出口难免会伤人。事后你的反思可能考虑到说错了什么会让别人不快，担心别人对你有一些不好的看法和评价，所以你有些自责，感觉对不住别人。

你能够反思自己白天的言行，在意自己在他人心目中的形象和对自己的评价，这是一件值得鼓励的事情。反思会让你从别人那里获得的关于自己的信息得以加工，更清晰地看到自己的优势和不足，以便于促进自己改善言行，更好地成长成才。但是，过度的自责可能会伤害自己，过度在意他人的评价会让自己陷入痛苦中无法自拔。孔子说，人非圣贤，孰能无过？又说，过而改之，善莫大焉。你能够看到自己的不足，然后努力去改正它，你就仍然是一个健康可爱的女孩。

谢谢你的信任，希望我的回答可以帮到你。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答