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平台承诺 免费退改
这种感觉很难受
步步高升的胡椒
本人 16岁 是一个口无遮拦 大大咧咧的女孩子 但是到晚上睡不着而且很脆弱 很容易掉泪 总感觉自己亏欠别人 心里会特别难受 想问有什么好的治疗方案吗 只求能睡着晚上别让我那么伤心了
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。很荣幸为你解答疑惑，希望我的回答能够为您带来启发。
白天大大咧咧，口无遮拦，晚上脆弱睡不着，这样的性格反差出现在一个16岁的花季少女身上，这种情绪起伏带来的焦虑和压抑，应该很辛苦吧？
一般来讲,情绪状态的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历。所以,先让我来了解一下:你成长的家庭情况,与父母的关系如何,成长过程中遇到过怎样的重大事件和经历,我什么都不知道的情况下,给你的答案就是不负责的,为了有方向和有针对性的面对和处理,建议把你的情况细点告诉我,我们一起探讨和分析一下，可以吗？
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵平台的信任，祝福你越来越好！
你好同学，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
看到你的描述，自己是一个大大咧咧的女孩，但晚上睡觉总是反思自己，觉得亏欠别人，自责得很难过，以至于无法入眠。
听起来你白天的表现和晚上判若两人。也许白天的你压抑了自己的许多真实的想法，你是个大大咧咧的女孩，口无遮拦说明你心底坦荡，但随意出口难免会伤人。事后你的反思可能考虑到说错了什么会让别人不快，担心别人对你有一些不好的看法和评价，所以你有些自责，感觉对不住别人。
你能够反思自己白天的言行，在意自己在他人心目中的形象和对自己的评价，这是一件值得鼓励的事情。反思会让你从别人那里获得的关于自己的信息得以加工，更清晰地看到自己的优势和不足，以便于促进自己改善言行，更好地成长成才。但是，过度的自责可能会伤害自己，过度在意他人的评价会让自己陷入痛苦中无法自拔。孔子说，人非圣贤，孰能无过？又说，过而改之，善莫大焉。你能够看到自己的不足，然后努力去改正它，你就仍然是一个健康可爱的女孩。
谢谢你的信任，希望我的回答可以帮到你。