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不喜欢别人看我，陌生不熟悉的地方喜欢戴着口罩，与别人说话不敢与人对视，不喜欢别人对自己外貌外形进行一系列的评价（无论好坏）请问这是自卑还是社恐？
自卑和社恐有时候不是割裂的，社恐是表面，社恐的里面或许有自卑。 可以通过心理咨询，深入分析，理解自身存在的症状表现，逐步调整。
不喜欢别人看我，陌生不熟悉的地方喜欢戴着...
不喜欢别人看我，陌生不熟悉的地方喜欢戴着口罩，与别人说话不敢与人对视，不喜欢别人对自己外貌外形进行一系列的评价（无论好坏）请问这是自卑还是社恐？
自卑和社恐有时候不是割裂的，社恐是表面，社恐的里面或许有自卑。
可以通过心理咨询，深入分析，理解自身存在的症状表现，逐步调整。