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和人呆在一起会不舒服，紧张焦虑。想逃避。孤僻，喜欢自己但又害怕孤独。望着自己也31了。却找不到女朋友。这样恶性循环。怎么突破。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。 看到你的留言，我好像看到了一个内心极度渴望和别人亲近，渴望温暖，但又害怕和人产生连接，和别人待在一起会紧张不舒服的大男孩。面对自己和人群，矛盾焦虑不知所措。我身边也有和你有相似感受的人。我能体会你的痛苦。 从心理学的角度看， 你的这种心理状态，很可能和你在0－3岁的时候，你的扶养人和你缺乏有效的沟通，得到的爱的滋养不足有关。这样的小孩很容易形成逃避型依恋。他们成年以后往往对亲密关系和社会交往有恐惧。 这个问题是可以通过心理咨询改善的。这需要你勇敢的敞开自己。这个过程可能有点痛，但是从长远来看，对你的一生可能都会有一个正向的影响。 加油，一切都会好起来的！
和人呆在一起会不舒服，紧张焦虑。想逃避。...
和人呆在一起会不舒服，紧张焦虑。想逃避。孤僻，喜欢自己但又害怕孤独。望着自己也31了。却找不到女朋友。这样恶性循环。怎么突破。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
看到你的留言，我好像看到了一个内心极度渴望和别人亲近，渴望温暖，但又害怕和人产生连接，和别人待在一起会紧张不舒服的大男孩。面对自己和人群，矛盾焦虑不知所措。我身边也有和你有相似感受的人。我能体会你的痛苦。
从心理学的角度看， 你的这种心理状态，很可能和你在0－3岁的时候，你的扶养人和你缺乏有效的沟通，得到的爱的滋养不足有关。这样的小孩很容易形成逃避型依恋。他们成年以后往往对亲密关系和社会交往有恐惧。
这个问题是可以通过心理咨询改善的。这需要你勇敢的敞开自己。这个过程可能有点痛，但是从长远来看，对你的一生可能都会有一个正向的影响。
加油，一切都会好起来的！