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考前很烦躁，觉得自己准备得很差，就更烦躁。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。 这个考试对你很重要 觉得自己没有准备好更烦躁是对自己没有好好准备的自责 调整状态，做情绪管理，改变认知和行为。 可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
考前烦躁，自我怀疑
考前很烦躁，觉得自己准备得很差，就更烦躁。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
这个考试对你很重要
觉得自己没有准备好更烦躁是对自己没有好好准备的自责
调整状态，做情绪管理，改变认知和行为。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决