高三了，总是担心父母感情

我是一名准高三学生。学习压力很大。但是这几个月我一直在想爸爸出轨的事情
爸爸60岁了，妈妈48岁，爸爸常年在外地打工，一个月回来2-3次。在我初中的时候，偶然发现他手机上有跟女人上床的视频。我就知道他出轨了。
到了高中，我又发现了她跟另外一个女人上床的照片和视频，很恶心。我尝试过很多次把那个女人的微信删除。可是后面爸爸又来找我问我怎么加好友，我比较怂，就又加回了那个女人。后面我把那个女人的微信加入黑名单。爸爸几次也把她加回来了。
我也曾提醒过爸爸，相册有最近删除的功能，你不小心删的照片可以找回。
可是一次又一次，我拿到爸爸的手机，打开相册，都是那些恶心的照片。很恶心。反胃想吐。
爸爸每天都有和妈妈视频，可是视频的时间不长，3-5分钟。他们两个人都是一个人生活，我在上学住宿。我经常在晚修或者一个人的时候，就会想到爸爸出轨，在想怎么跟他说。我前几天又把那个女人的微信加入黑名单并删除了，也把电话加入黑名单。我就下定决心，只要爸爸来问我怎么加或者有没有玩过他手机，我就跟他坦白一切。爸爸是爱我的他每个月都给2000元给妈妈，可是就是像发工资一样，一定要到时间才给。他的脾气很暴躁，总是发脾气，妈妈脾气好，很体谅爸爸，总是忍着他。这一次爸爸回来跟妈妈的相处还算融洽。可是自从我知道他出轨以来。我急一直在演戏，假装噢什么都不知道。
我感觉这个家庭好像是在端着一样，也可能是我自己一个人而已我不喜欢这种假装的感觉。
我该怎么办。高三了我真的不想耽误时间
同时，我也不想妈妈难过。我同意他们离婚的。这无所谓。只要妈妈开心就好。
但我想劝爸爸回心转意，毕竟以后得日子都是他们两个人过得。
我一直在纠结，在脑海里模拟场景，回想又生气。
我尝试过放下，可以放不下。我没有办法。我好像有强迫症，我该怎么办？怎么从父母感情中抽离出来？