要怎么才能做到不在意别人的想法做自己呢 ... 要怎么才能做到不在意别人的想法做自己呢 我更想一个人待着 可是又对外界对我的评价很敏感 很怕他们认为我是一个内向的人 尽管我确实就是 我也不知道这是一种什么矛盾心理 社交让我感觉很累，因为我觉得我的表达能力很差 而一个人待着也很怕别人的看法 这是我一直以来都非常纠结的事情 精神内耗到让我越来越自卑和封闭 现在我刚开始工作 这种感觉又加重了 每天上班面对那些新同事真的好累啊
要怎么才能做到不在意别人的想法做自己呢 ...
要怎么才能做到不在意别人的想法做自己呢
我更想一个人待着
可是又对外界对我的评价很敏感
很怕他们认为我是一个内向的人
尽管我确实就是
我也不知道这是一种什么矛盾心理
社交让我感觉很累，因为我觉得我的表达能力很差
而一个人待着也很怕别人的看法
这是我一直以来都非常纠结的事情
精神内耗到让我越来越自卑和封闭
现在我刚开始工作
这种感觉又加重了
每天上班面对那些新同事真的好累啊
感觉你特别纠结，矛盾。
一方面想要一个人待着，可能本身性格就偏内向，
一方面又不敢这样，担心别人对你有负面的评价，因为你太在乎别人的评价了
但是你社交能力确实又不好。
这么翻来覆去，恐怕让你让你在职场环境中很难适应稳定下来，内耗严重。
如果你经常在乎别人的看法，做不了自己，那是你自体不稳定，不强大的表现。
可以通过系统的心理咨询，给予指点，逐步稳定自体，才能敢于做回自己。