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怎么提升自信?在我现在这个不论做什么都会认为自己有问题的情况下?
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。 感受到了你现在对自己的自身非常不自信，却又不知道该怎么做比较困惑的状态。 是什么让你认为在你做任何事情的情况下会有问题的呢，可以具体的说说吗？最近有发生什么事情，让你感受到了一些压力或者困难的事情吗？你是怎么看待这些事情的？ 现在请拿出一张纸和笔列出你身上的五个优点，你认为哪几个特点是你最显著的优点，通常在做什么事情的情况下这些优点可以起到作用，或者帮助到你呢？恰恰这些优点正是别人身上所没有的，而是你身上有的这个时候你在做这些事情的时候是不是比别人会更有筹码呢？ 告诉自己你是可以的，可以做任何想做的事情。多尝试一些自己有能力办成的事情，减小事件难度，体会成功的快乐。 感谢你的信任，希望对您有所帮助。
怎么提升自信?在我现在这个不论做什么都会...
怎么提升自信?在我现在这个不论做什么都会认为自己有问题的情况下?
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。
感受到了你现在对自己的自身非常不自信，却又不知道该怎么做比较困惑的状态。
是什么让你认为在你做任何事情的情况下会有问题的呢，可以具体的说说吗？最近有发生什么事情，让你感受到了一些压力或者困难的事情吗？你是怎么看待这些事情的？
现在请拿出一张纸和笔列出你身上的五个优点，你认为哪几个特点是你最显著的优点，通常在做什么事情的情况下这些优点可以起到作用，或者帮助到你呢？恰恰这些优点正是别人身上所没有的，而是你身上有的这个时候你在做这些事情的时候是不是比别人会更有筹码呢？
告诉自己你是可以的，可以做任何想做的事情。多尝试一些自己有能力办成的事情，减小事件难度，体会成功的快乐。
感谢你的信任，希望对您有所帮助。