最近想减肥，但是执行能力下降。一年前经常... 最近想减肥，但是执行能力下降。一年前经常节食暴食反反复复，最近连一餐也不能控制了。如果想着晚上少吃点，结果比平时正常不想控制的时候吃的还多。如果工作有压力，人际交往有压力，就更想吃东西，就是有一种由内而外的饥饿感。
最近想减肥，但是执行能力下降。一年前经常...
最近想减肥，但是执行能力下降。一年前经常节食暴食反反复复，最近连一餐也不能控制了。如果想着晚上少吃点，结果比平时正常不想控制的时候吃的还多。如果工作有压力，人际交往有压力，就更想吃东西，就是有一种由内而外的饥饿感。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
暴饮暴食又想减肥，容易陷入一种强迫症状中，您说的那种饥饿感，其实只是一种长期形成化解压力的感受而已，并不是真实本能的需求。
这种情况可能需要专业人士帮助您用1-3月的时间来改变，如有需要，欢迎咨询了解。