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如何才能让我早点入睡,我有入睡困难的症状...

如何才能让我早点入睡,我有入睡困难的症状,即使是有困意也无法入睡

好想钻进大家的脑  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师
这种状况是什么时候开始的?