为什么我总是嫌弃自己？

我毕业工作5年了，很努力地完成各项工作，领导也很肯定我，得到了提升。身边人都说我长得很好看，能力很出众，可我就是嫌弃自己做得不够好，觉得自己不好看，没人喜欢我。找对象一直是很大的问题:无法和男孩子好好相处，总觉得人家说的话在嫌弃我，很怯懦甚至很讨厌肢体接触，每次都以我不说话而终结。但是对待工作生活里的普通男性就不会这样。我不知道为什么会这样，几次相亲失败后我对恋爱产生抵触，我本身工作很忙，感觉自己好像不值得被爱。我尝试迎合他人，主动努力说话，结果也很不好。我不知道究竟该如何做，我一直觉得做好自己是最重要的，但是现在我发现身边人好像并不在意我的好坏。我应该如何经营一段正常的恋爱关系，请老师帮帮我