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我总是想的很多，然后非常不舒服，每天又失眠。白天有打瞌睡，总觉得很累
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。 能看出来，你的这个状态，其实反映出你的内心是焦虑或者缺乏安全感的。这个是需要调整的根源。 欢迎私聊，可针对您的问题，进行更深一步的分析、梳理和调整。
我总是想的很多，然后非常不舒服，每天又失...
我总是想的很多，然后非常不舒服，每天又失眠。白天有打瞌睡，总觉得很累
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
能看出来，你的这个状态，其实反映出你的内心是焦虑或者缺乏安全感的。这个是需要调整的根源。
欢迎私聊，可针对您的问题，进行更深一步的分析、梳理和调整。