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我总是想的很多,然后非常不舒服,每天又失眠。白天有打瞌睡,总觉得很累
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。 能看出来,你的这个状态,其实反映出你的内心是焦虑或者缺乏安全感的。这个是需要调整的根源。 欢迎私聊,可针对您的问题,进行更深一步的分析、梳理和调整。
这个叫思维反刍。
你现在是在工作还是学生?关注我,私聊我都可以。
工作
嗯呐
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
能看出来,你的这个状态,其实反映出你的内心是焦虑或者缺乏安全感的。这个是需要调整的根源。
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