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有没有人可以和我一起倾诉，我现在特别压抑
你好，我是壹点灵的心理服务者马京京，很高兴能在这里回答你的问题。你感觉到特别压抑，为什么会有这些情绪，这种情绪是由什么事件引发的，当时你的情绪是什么样的，当时怎么处理自己的情绪的。有没有向外寻求帮助，效果怎么样？你现在首先需要处理自己的情绪，然后找出观念上的问题。经验决定观念，观念受文化因素的影响，看看是不是认知上面的问题。希望我能帮助你，如若需要，可以私信
命运是儿戏
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