我该如何和父母做好沟通？调整好心态呢？

我男生大学毕业27周岁，没对象。年前因为父亲患病，加上自己在外工作待遇也不够好，所以就回老家帮父母照料生意干些杂活儿。自从大学毕业后，父母和我经常提到找对象的事，为此我在外工作也对找对象的事特别上心，四年过去了，也没能找到合适的女朋友。这次回到老家，本想换个环境找对象更容易吧，相亲了几次，没能成功，现在我不想找了。因为自己没有独立的工作，找对象比较麻烦。我现在重要的是找个工作，心情调整好，而不是慌着找对象。
以前我和家人因为我找对象的事，好多次谈话都很不好，双方负面情绪比较多，说着说着就容易吵起来。特别是我爸和我谈到相亲的事，我心里就突然感觉到非常沉重，有时候就像有块大石头压着心头什么话都说不出来，特别想哭，但是男子有泪不轻弹啊，忍着好难受。所以我就能推过去就推过去，不想说了，因为有好多次不愉快的经历，我也不想被我爸妈说的啥也不好，和别人家谁谁谁比来比去，感觉自己狗屁不是似的。还有就是我爸妈的焦虑不安的心情，搞得我心里