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一直以来都对睡眠那种没有意识的感觉有一种恐惧心理，所以到了晚上就经常不想睡觉熬夜，一熬就可能熬到很晚影响身体，不知道有没有什么好的办法可以缓解
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。 越想睡越睡不着，是吗？ 是否有其它的入睡困难，时睡时醒，多梦，睡眠浅，早醒等情况呢？ 可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
对睡眠有一种抵触恐惧心理
一直以来都对睡眠那种没有意识的感觉有一种恐惧心理，所以到了晚上就经常不想睡觉熬夜，一熬就可能熬到很晚影响身体，不知道有没有什么好的办法可以缓解
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
越想睡越睡不着，是吗？
是否有其它的入睡困难，时睡时醒，多梦，睡眠浅，早醒等情况呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决