一些烦心事儿 硕士毕业，考进教编，放假回到家，邻居好多各种喷，比如，我每天都运动出汗，然后洗澡，把衣服扔进洗衣机里转，邻居听到声音，就说天气这么凉还洗澡，半男女；还有回到家，我经常待家里看书，偶尔也做做运动，邻居就说那个是书呆子，天天看书；接着就是找对象，媒婆介绍一个对象，学历偏低，我说不太适合，邻居就说，自己以前那么对缺陷，还嫌弃别人这那，有啥资格，因为就在我周边，他们说话声音大，所以我能听见，中午都被吵醒，又是气氛这种低素质，又是焦虑，都不懂怎么调节？
一些烦心事儿
硕士毕业，考进教编，放假回到家，邻居好多各种喷，比如，我每天都运动出汗，然后洗澡，把衣服扔进洗衣机里转，邻居听到声音，就说天气这么凉还洗澡，半男女；还有回到家，我经常待家里看书，偶尔也做做运动，邻居就说那个是书呆子，天天看书；接着就是找对象，媒婆介绍一个对象，学历偏低，我说不太适合，邻居就说，自己以前那么对缺陷，还嫌弃别人这那，有啥资格，因为就在我周边，他们说话声音大，所以我能听见，中午都被吵醒，又是气氛这种低素质，又是焦虑，都不懂怎么调节？
你好！周围这些人的议论让人感到焦虑，似乎也影响到你对自己的评价？当听到别人这样评价的时候，你还有什么感觉呢 ？是否更想需要得到别人的认同和赞赏？在这样的情况下，我们怎样才能更坚定自己的内心 ，不被别人这种负面的评价 影响 ，始终能够坚定自己的自信呢？我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊，希望可以帮助你 ！