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生性多疑怎么办?

我是个疑心特别重的人,感觉我一生下来就很多疑,小的时候就有这种心理,这种多疑又给自己带来很多烦恼,很多情况不必要多疑或者不愿意自己处于多疑的状态但我就是难以控制。。。

纯洁的静柏  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师
多疑的心态给你带来了很多烦恼。愿意多说一些一起分析看看吗?