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你好我是壹点零的心理服务者李丽。疑心重说明你是一个敏感的人，总是生活在自己的世界里。从很小的时候就有这种心理是在婴幼儿时期母亲没有给到足够的安全感。有的人在小时候没有得到足够的安全感，但随着成长会因为性格等原因慢慢修正多疑敏感。换句话说，就是足够自信，当别人多看了一眼或者在背后说话的时候会产生积极的或者中性的想法，比如说“我今天很帅（漂亮）！ 路人都多看了我一眼。”“他们在说跟我无关的事，毕竟也不是很熟”
在成长过程中没有很好的机会修正也没有关系，你既然意识到这样是不好的想要改变，那么你就走出了最重要的一步。接下来就是要训练自己在多疑的时候用积极的或者中性的想法替代负面的想法，着需要一个过程。当你从有意的替换发展到自动地产生积极的想法的时候，说明你成功了。改变一个根深蒂固的性格需要漫长的过程，贵在坚持，加油！
希望我的回答能够帮助到你。
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你好，我是壹点灵心灵服务者王莉红，很高兴能够回答你的问题。
看到你的描述说明你对自己的性格中多疑的成分是很有觉察的，任何改变都是从觉察开始的。你觉察到了自己有一些不必要的多疑，并且希望改变是吗？你能提供更多的信息和实例来说明一下多疑是在什么情况下吗？这种不必要的多疑已经给你带来了情绪上的困扰，让你感觉到很烦躁，你希望能够通过心理咨询来得到一些改变是这样的吗？你可以提供更多的信息，希望我的回答能够帮助到你。