分手的痛苦怎样度过

分手后真的好痛苦，感觉满脑子都是我们的过去，怎么都走不出来，有什么好的方法度过这个阶段吗？

绵绵不断的怀薇 2021年08月05日 17:46 IP属地: 上海

雷燕的回答

雷燕心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年08月05日 18:46

您好！我是壹点灵心理咨询师
情伤痕磨人，需要时间也需要方法。如有需要可以私聊。

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雷燕

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擅长领域：【情绪压力】情绪低落、缓解（焦虑、恐惧、强迫、抑郁等症状）情绪【情感及婚姻家庭】婚恋指导、婚外情、婚姻情感修复、建立健康沟通模式、婆媳关系【个人成长】自卑感、自卑情结、人际关系、原生家庭创伤【职业生涯】职业发展与规划、职场压力、职场人际关系、平衡工作与家庭【儿童及青少年教育】亲子沟通、青春期问题、厌学退学、校园霸凌、考前压力