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今年高四复读了，可是犹豫一瓶子我在家待了一个多月了心里很难过学习效率低下，朋友们爱答不理内心痛苦
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。 看到您的描述，心里有些沉重，想给您个抱抱，为您分担一些压力，舒缓一些压力情绪。从您的描述来看，学习效率低，朋友们爱搭不理都让您内心痛苦。老师给的建议有三点：1、合理分配学习、运动、休息时间，提高学习效率。2、跟朋友认真沟通，了解他们对您的想法，您自己判断爱搭不理究竟是您需要调整的原因，还是友谊质量不够高。3、通过做些自己兴趣爱好的事，保证运动和睡眠，降低对学习的关注度，让自己释放压力，保持愉悦情绪。 希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
今年高四复读了，可是犹豫一瓶子我在家待了...
今年高四复读了，可是犹豫一瓶子我在家待了一个多月了心里很难过学习效率低下，朋友们爱答不理内心痛苦
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。
看到您的描述，心里有些沉重，想给您个抱抱，为您分担一些压力，舒缓一些压力情绪。从您的描述来看，学习效率低，朋友们爱搭不理都让您内心痛苦。老师给的建议有三点：1、合理分配学习、运动、休息时间，提高学习效率。2、跟朋友认真沟通，了解他们对您的想法，您自己判断爱搭不理究竟是您需要调整的原因，还是友谊质量不够高。3、通过做些自己兴趣爱好的事，保证运动和睡眠，降低对学习的关注度，让自己释放压力，保持愉悦情绪。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。