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今年高四复读了，可是犹豫一瓶子我在家待了...
楚楚的慕斯
今年高四复读了，可是犹豫一瓶子我在家待了一个多月了心里很难过学习效率低下，朋友们爱答不理内心痛苦
感觉你承受了很多的压力，但是又无法排解。可以先放松一下，调整状态，然后继续上路！加油！
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。
看到您的描述，心里有些沉重，想给您个抱抱，为您分担一些压力，舒缓一些压力情绪。从您的描述来看，学习效率低，朋友们爱搭不理都让您内心痛苦。老师给的建议有三点：1、合理分配学习、运动、休息时间，提高学习效率。2、跟朋友认真沟通，了解他们对您的想法，您自己判断爱搭不理究竟是您需要调整的原因，还是友谊质量不够高。3、通过做些自己兴趣爱好的事，保证运动和睡眠，降低对学习的关注度，让自己释放压力，保持愉悦情绪。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
你好！听上去刚刚开始复读，但是心里很难过，学习效率低，也希望获得朋友的关爱。人生起起伏伏，高考失利导致复读，你正处于人生的低谷期。你还没完全从失落的情绪中走出来，对未来也觉得很迷茫，觉得别人没有理解你的心情，由于苦闷学习效率也低，使你更加难过。不知道你跟家人沟通还好吗？把自己的难过与想法跟他们说说，看看他们是怎么想的，他们在自己的工作与学习生活中碰到困难时是怎么面对的，也许会对你有所启发。平时的时间管理做得怎样？把学习，运动与休闲时间合理安排一下，劳逸结合，这样学习效率是否会提高呢？复读的同学慢慢会熟悉起来，主动跟他们交往，互相探讨学习经验，互相鼓励，慢慢地你的状态就会改变的。耐心点，彩虹总在风雨后！希望对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者浮小红。
首先为你有勇气去复读点赞！复读是为了明年遇见更优秀的自己。
可能你还没有从今年的高考失利中走出来，还不能完全投入到紧张的复习中去，这也是需要一个过程的，非常理解你现在的心情。
复读的压力使得学习效率暂时不高，一方面你可以调整心态，一方面为自己制定一个合理的学习计划，循序渐进。
至于朋友们的态度，你是否可以转换一下自己的认知模式，今年的高考失利，当下的学习效率不高都会引发你的坏情绪，你也许把这种情绪投射到了朋友们身上，所以感觉他们爱答不理内心痛苦。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。