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明明有一件对我来说特别重要的事要做，可是我觉得没有意思就不想做，就一直玩手机，每天想着今天把事做了，结果就是玩手机，我该怎么办呢
您好，我是壹点灵心理咨询师王宇。 留言中了解到您自己已经感觉到有特别重要的事要做，可是行动效率慢，每天虽然想但是还是玩手机。可以感觉到您对自己这样的做法也不认可，一天下来内心也会矛盾。 您玩手机收获到的是什么呢？一直在拖特别重要的事的执行，有没有时间限制呢？ 既然已经意识到重要性，那就想到就去做，列出计划，一天完成一部分，完成了就奖励自己玩一会儿手机，慢慢权衡并调整两件事之间的时间分配，这样您也会为自己每日履行脑中的想法而欣慰。日日强化，实现目标一小步，直至最终达到重要目标。 感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有帮助。
做一件没有意思的事
明明有一件对我来说特别重要的事要做，可是我觉得没有意思就不想做，就一直玩手机，每天想着今天把事做了，结果就是玩手机，我该怎么办呢
您好，我是壹点灵心理咨询师王宇。
留言中了解到您自己已经感觉到有特别重要的事要做，可是行动效率慢，每天虽然想但是还是玩手机。可以感觉到您对自己这样的做法也不认可，一天下来内心也会矛盾。
您玩手机收获到的是什么呢？一直在拖特别重要的事的执行，有没有时间限制呢？
既然已经意识到重要性，那就想到就去做，列出计划，一天完成一部分，完成了就奖励自己玩一会儿手机，慢慢权衡并调整两件事之间的时间分配，这样您也会为自己每日履行脑中的想法而欣慰。日日强化，实现目标一小步，直至最终达到重要目标。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有帮助。