帮帮一个拖延的孩子 我从小就做事拖延，作业不能好好完成，升入高中亦是如此，还因此逃过课，成绩明显下降，心理很崩溃。我知道自己拖延不对，但是和这个毛病对抗很久了还是改不了，是清醒式的堕落，我该怎么办，可以帮帮我吗
帮帮一个拖延的孩子
我从小就做事拖延，作业不能好好完成，升入高中亦是如此，还因此逃过课，成绩明显下降，心理很崩溃。我知道自己拖延不对，但是和这个毛病对抗很久了还是改不了，是清醒式的堕落，我该怎么办，可以帮帮我吗
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。
留言中能够感受到，你的学习和生活正被拖延困扰，承受这样的压力和痛苦，真是难为您了。您也渴望改变，可能缺乏改变的技巧，战胜拖延的方式有很多，从心理学的角度来说，拖延可能是对某种事情的逃避，要战胜拖延可能要用到行为疗法中的阳性强化法，强化非拖延行为，具体还需要在老师指导下进行。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。