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老公出轨后,我渐渐抑郁了

很早就知道他出轨了,为了孩子没有闹大,我委屈求全。可是我渐渐地发现我封闭我自己,不喜欢和人聊天,不想出门,他经常不在家,送孩子上学后,一个人在家待一天,不想动,什么都不想做,或坐或躺。
感到无比的孤独,没人理解我,懂我,没人爱我在乎我,只有我自己一个人,每天都是浑浑噩噩。
我恨他,无比恨他,毁了我,我想逃,不知道怎么办了。。。。

搁浅  
李艳的回答
李艳心理咨询师

理解你的痛苦,不过只要我们愿意,没有人能毁了我们,我们需要做生命的主人,他未必是你生命的全部