我有幽闭空间恐惧症怎么办

每次坐电梯都会有种要窒息的感觉，在狭小的空间中我也难受，我们家的小阁楼我从来不敢往里去，这是幽闭空间恐惧症吧？怎么办？

楚楚动人的和怡 2021年08月09日 17:54 IP属地: 上海

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雷燕心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年08月09日 21:53

方便的话可以私聊，尝试一些行为实验

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雷燕

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擅长领域：【情绪压力】情绪低落、缓解（焦虑、恐惧、强迫、抑郁等症状）情绪【情感及婚姻家庭】婚恋指导、婚外情、婚姻情感修复、建立健康沟通模式、婆媳关系【个人成长】自卑感、自卑情结、人际关系、原生家庭创伤【职业生涯】职业发展与规划、职场压力、职场人际关系、平衡工作与家庭【儿童及青少年教育】亲子沟通、青春期问题、厌学退学、校园霸凌、考前压力