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抑郁的前任会不会把我感染,我的心理有问题...

疫情那会儿,我的前任对我很严厉。担心我乱跑,便不让我出门。我本以为这是对我的关心和爱意。每天监督着我,就为了不让我跑出去。时间久了,我也想出去兜兜圈。我告诉他,我好闷,心情也不好。他却跟我说不可以出去,就算出去也只能跟他出去,出去不准穿裙子,不准化妆,不准看别的男孩子,就算你那些好闺蜜约你也不行。我很乖,很听话,哪儿也没去。
我最忍不了的就是我和他吵架,我们性格都很倔,谁都不让着谁。他很生气。拿自己当出气筒,用自己的手疯狂锤大墙壁。电话那头还发出他的哭叫声。吓得我全身发麻,哭不出声音,不敢动。那事之后,他就便本加厉。让我每天分屏给他。我真的一点私人空间都没有。还用我的微信乱跟我的好友聊天。我真的要疯了。到了晚上他就跟我说他为什么会变成现在这样,就是因为前女友,得了轻度抑郁症。医生叫他不要生气,多放松心情。归根到底,把错都推给我。
后来有一次,学校不知道哪里瞎传说我不干净,说我不爱惜自己。这事传到他耳朵里。他便要求我跟他那个。我跟他保证过真的没有这事,都是瞎编的。可是他就是不相信。我真的没办法,他说必须眼见为实。我真的不知道要怎么办。
那晚我一夜没睡,天都快亮了,我丝毫没有困意。脑子疯狂想着要怎么解决这事。要么真的就跟他那个,要么我们分手。我甚至想过更极端的想法,从四楼跳下去,这样我们就都不会因为这事吵架了。那天中午切菜时我看了一眼自己手中的菜刀,晕晕沉沉的,头重脚轻。可能是没睡好。我当时就想把刀架到脖子上,那一下去,该是什么感觉呢,是幸福吗还是痛快呢。
到现在,我们也分手了,他依旧是我的噩梦。

呆  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师
你说,现在你们分手了,他依然是你的梦魇?可以具体说说吗?