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抑郁的前任会不会把我感染,我的心理有问题...

匿名  

疫情那会儿,我的前任对我很严厉。担心我乱跑,便不让我出门。我本以为这是对我的关心和爱意。每天监督着我,就为了不让我跑出去。时间久了,我也想出去兜兜圈。我告诉他,我好闷,心情也不好。他却跟我说不可以出去,就算出去也只能跟他出去,出去不准穿裙子,不准化妆,不准看别的男孩子,就算你那些好闺蜜约你也不行。我很乖,很听话,哪儿也没去。
我最忍不了的就是我和他吵架,我们性格都很倔,谁都不让着谁。他很生气。拿自己当出气筒,用自己的手疯狂锤大墙壁。电话那头还发出他的哭叫声。吓得我全身发麻,哭不出声音,不敢动。那事之后,他就便本加厉。让我每天分屏给他。我真的一点私人空间都没有。还用我的微信乱跟我的好友聊天。我真的要疯了。到了晚上他就跟我说他为什么会变成现在这样,就是因为前女友,得了轻度抑郁症。医生叫他不要生气,多放松心情。归根到底,把错都推给我。
后来有一次,学校不知道哪里瞎传说我不干净,说我不爱惜自己。这事传到他耳朵里。他便要求我跟他那个。我跟他保证过真的没有这事,都是瞎编的。可是他就是不相信。我真的没办法,他说必须眼见为实。我真的不知道要怎么办。
那晚我一夜没睡,天都快亮了,我丝毫没有困意。脑子疯狂想着要怎么解决这事。要么真的就跟他那个,要么我们分手。我甚至想过更极端的想法,从四楼跳下去,这样我们就都不会因为这事吵架了。那天中午切菜时我看了一眼自己手中的菜刀,晕晕沉沉的,头重脚轻。可能是没睡好。我当时就想把刀架到脖子上,那一下去,该是什么感觉呢,是幸福吗还是痛快呢。
到现在,我们也分手了,他依旧是我的噩梦。

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最佳答案
翟丽媛心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者翟丽媛,很高兴能回答你的问题。
能感受到前任给你带来了很大的痛苦,也很庆幸现在的你已经结束了那段伤害你的关系。
在那段感情关系中,你经常处于紧张的状态,一些事件会让你濒于崩溃。通过你的描述,可以判断你的前任确实存在很大的问题,大部分人长期处在那种关系中都会有非常压迫不适或者紧张暴躁的感觉的。如果沉浸其中的时间很长,或者经历过非常强烈的#心理冲突#,又或者在某一段时间里认为那个人对自己极其重要,那么在分手之后一段时间或者更长时间里继续受其不同程度的影响也是非常自然和正常的。已经发生了的事情改变不了,那不如把它看做是每个人成长所要必然经历的一部分。
1.在经历那段恋情之后,你会更明白在未来的恋爱关系中,什么是你需要的,什么是你不能接受的,在关系发展的过程中,一些东西你会更早的意识到,难道不是对比过去的一种进步吗?
2.能看出你是一个非常善良的女孩,在他向你表现出脆弱的时侯你大多会同情和包容他,这也是女性与生俱来的母性使然。然而你要知道,他说他抑郁不能生气,导致你好像只能把很多事情归因到你自己,这是非常错误的。你们关系中的不愉快,以及最后的分手,这不是你的错。
3.其实你们也是有过美好的时光的,但这个人在你的底线之下,分手是对自己最好的交代。接受改变不了的,改变能改变的,努力完善自己,为了你可期的未来。
4.可以多参加一些运动和社交活动。
希望对你有所帮助。

7个回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师
你说,现在你们分手了,他依然是你的梦魇?可以具体说说吗?

龚晓容心理咨询师

看来他对你的伤害很大呢,需要一些时间恢复的

普通用户

从去年三月份到现在,我都怕在遇到这样的人。感觉自己都会被同流合污。

韩红岩心理咨询师

从你的描述中可以看出,你的前任确实心理有问题,幸运的是你们分手了,可能需要时间走出伤害。

普通用户

我是不是也快成为第二个他了

魏铭心理咨询师

你好:每个人心理都有困或,当人不能解决,或不知面对的时候,都会有心理问题,问题不是问题,因为人生下来就要面对问题,有人会问我,哪什么时候没有问题,我的回答,每天都有,真想一下把问题都解决了,这样大家都没有了。唉,谁叫我们是人呀。天下的万物就没有了吗?小鱼、小鸟没有了吗?只是我们不懂吧。
说来说去,你懂我,我懂你,也就不会这样,分开也好,谁也没有规定二人认识就要永远不分开,让我们从新梳理自己,这样我们下次面对新的感情就知道怎么做,体验一次,几十元没什么。我可能帮不了您什么。我会用心地感受倾听与陪伴,空间没什么,但不代表我没有做,我一直走在这条路上。感谢你对1.0平台的信任与支持。我是1.0心理咨询师魏铭。谢谢!

杨志霞心理咨询师

能够为自己做一个决定,就已经是在摆脱噩梦了。黎明终会到来。

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